Afundarea intr-o cada cu hidromasaj sau intr-o piscina spa nu este doar o modalitate minunata de a va relaxa, ci si o modalitate excelenta de a va hrani in mod activ mintea si corpul.
Hidroterapia este o metoda terapeutica veche de secole din motive intemeiate: exista putine lucruri mai placute decat sa te scufunzi in apa fierbinte aburinda, permitandu-i sa topeasca orice tensiune din corpul tau si sa-ti intareasca circulatia, muschii, articulatiile si mintea.
Cand stati in cada cu hidromasaj sau intr-o piscina spa, aproape ca puteti simti ca, corpul dumneavoastra beneficiaza de o absorbtie crescuta de oxigen si nutrienti si de o stimulare a metabolismului si a sistemului imunitar. Cu siguranta puteti simti ca apa fierbinte topeste orice tensiune din muschi si va calmeaza articulatiile. Pe masura ce, circulatia limfatica creste, corpul dumneavoastra elimina, de asemenea, produsele reziduale mai eficient, iar inflamatia scade. Multi au gasit, de asemenea, un leac pentru durerile de cap sau durerile cronice in caldura apei.
Cele mai multe beneficii pentru sanatatea baii fierbinti sunt datorita efectelor comune ale presiunii si temperaturii apei. Apa calda face ca vasele noastre de sange sa se dilate, crescand circulatia si scazand tensiunea arteriala. Datorita presiunii hidrostatice a apei, ritmul nostru cardiac scade, volumul initial creste si inima pompeaza mai mult sange la fiecare bataie, crescand si capacitatea pulmonara si aportul de oxigen.
Cand suntem stresati, apa calda ofera un refugiu fara egal. O baie fierbinte este ca o imbratisare reconfortanta, un refugiu sigur in care va puteti recupera dupa o zi grea de munca sau un antrenament greu. Este dovedit stiintific ca scufundarea in apa echilibreaza sistemul nervos autonom, reduce anxietatea si ridica moralul prin cresterea eliberarii de hormoni ai fericirii. O baie fierbinte ajuta si la insomnie si imbunatateste calitatea somnului.
Cand iesi din cada de hidromasaj, te simti aproape renascut: perfect bine, relaxat si prezent in momentul de fata. Poate ca ai putea sari in piscina astazi, sa respiri adanc si sa-ti oferi corpului o pauza de la cerintele vietii tale agitate? O meriti.